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足とは、心臓から一番遠い部位です。なので、心臓の力が弱くなると、血のめぐりが悪くなりがちです。
血のめぐりがよくないと、肩がこりやすくなったり、骨盤にゆがみが生じてしまうこともあります。血の巡りを改善するにはこの方法を知って日々の暮らしを改善していけば、血の循環が良くなって、代謝が高まり、便秘も解消されれますよ！
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